|
🙂
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 106,14g | Prot: 67,97g | Hh: 95,67g.
Aamiainen: 이즈니 가염버터, 계란후라이 (지방없이), 아티제블랑제리 치즈롤, Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Päivällinen: 육전, 이즈니 무염 버터, 군고구마, 아보카도, 하이포크 항정살. Välipalat/Muut: 샤인머스캣. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|