Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 56,34g | Prot: 132,84g | Hh: 74,90g.
Aamiainen: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Абрикос, Заливные Луга Творог 5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе. Lounas: Красная Икра Икра Кеты, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Сваля Сыр Тильзитер, Гарнец Овсяное Толокно, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Välipalat/Muut: Яйцо Куриное, Фрегат Тунец Натуральный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|