Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2031 kcal
|
Rasva: 71,59g | Prot: 89,50g | Hh: 201,51g.
Aamiainen: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Помидоры, Творог 9%, Окское Яичный Белок. Lounas: Сладуница Конфета Тирамиссо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Рахат Лукум, Сельдь Соленая, Деревенька Водка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки, Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Бутерброд с Маслом, Сосиски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катя мурсалова
|