Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 63,98g | Prot: 134,89g | Hh: 168,31g.
Aamiainen: Myprotein Impact Diet Whey, Panela Latte Di Cocco in Polvere , VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo, Lidl Skyr. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Happy Harvest Sesam, Fagiolini (Surgelati), Exquisa Latticino Fresco Light. Päivällinen: Pomodori, Buongiorno Natura Pane Filone Rustico, Arrosto di Maiale. Välipalat/Muut: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele, Lidl Skyr, VitaminCenter Farina d'avena, Uovo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|