Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 69,90g | Prot: 53,70g | Hh: 230,27g.
Aamiainen: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Nutberry Изюм Светлый, Геркулес Монастырский. Lounas: Corny Big White Chocolate, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Päivällinen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Välipalat/Muut: Сало, ТВХ Хлеб Злаковый без Дрожжей, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Прайм Стар Суши-Сендвич с Индейкой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|