Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 57,31g | Prot: 70,79g | Hh: 77,57g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская, Омлет с Молоком, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Ржаной Хлеб. Lounas: Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Даниссимо Shake It Easy Спелое Манго и Бельгийский Белый Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сметана 10%, Борщ со Свининой. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - morozovaela
|