Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 85,63g | Prot: 134,80g | Hh: 178,08g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Lounas: Бисквит Шоколад Конфета Николь, Roshen Конфета Коровка, Шаурма с Курицей. Päivällinen: Батон, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Arla Сыр Буко, Варенье из Смородины, Творог 5%, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|