Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
778 kcal
|
Rasva: 29,16g | Prot: 46,65g | Hh: 83,19g.
Aamiainen: Агуша Молоко 3,2%, ВкусВилл Каша Льняная. Lounas: Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Тушеные Овощи, Здорово Йогурт 1,5%. Päivällinen: Домик в деревне Творог 0,2%, Сарафаново Кефир 1,5%, Льняные Семена, ВкусВилл Семена Чиа, Компас Здоровья Отруби Овсяные со Свеклой, Здорово Йогурт 1,5%. Välipalat/Muut: Здорово Йогурт 1,5%, Абрикосы, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ninonnnkh
|