Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 56,79g | Prot: 80,23g | Hh: 136,67g.
Aamiainen: ВкусВилл Форшмак из Сельди, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Пятерочка Дыня Эфиопка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яйцо, Избенка Кефир 3,2%. Lounas: ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Избенка Сырники с Овсяной Крупой. Päivällinen: Пятерочка Банан, Окское Яйцо, Vegeta Фасоль Стручковая. Välipalat/Muut: Перекресток Дыня Колхозница. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|