Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2984 kcal
|
Rasva: 69,32g | Prot: 274,47g | Hh: 307,71g.
Aamiainen: Monster Ultra Paradise, Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ölz Dinkel Toast, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Zwiebeln, Eigelb, Pumperl Gsund Flüssige Eiweiß, Eiklar. Lounas: Salzkartoffeln, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Tann Beef Brisket. Päivällinen: SPAR Enjoy Avocado-Huhn-Sandwich. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Pistazien-Eis", Blade Sport Up Load "Raspberry". lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|