Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 30,19g | Prot: 50,90g | Hh: 140,83g.
Aamiainen: Banane, Tropézienne, Bénénuts Cacahuètes Délicatement Salées, Auchan Lait Écrémé, Oreo Mini Oreo. Lounas: Bridelight Beurre 15%, Carrefour Biscottes Complètes , Taillefine Yaourt 0% Pêche. Päivällinen: Trium Bâtonnet de Crème Glacée Vanille/Fruits Rouges , Markal Graines de Chia Bio, Alpro Alpro Mangue, Carrefour Ratatouille , Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Välipalat/Muut: Bridelight Beurre 15%, Auchan Lait Écrémé, Auchan Bio Biscottes Complètes , Canderel Cankao, Auchan Lait Écrémé. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|