Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 55,11g | Prot: 106,73g | Hh: 117,10g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Овсяная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Соус Овощной для Макарон, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valerchiklerchik63
|