Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
131,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 61,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 86,96g | Prot: 58,52g | Hh: 222,94g.
Aamiainen: Сгущенка, Кофе с Молоком, Дружба Сыр Плавленый, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Банан, Чай, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Астория Соус Сливочно-Чесночный, Редис, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Укроп, Салат Айсберг, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана, Чай с Молоком, Океан Вкуса Салат Чука. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayka_kartman
|