Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 38,32g | Prot: 52,09g | Hh: 164,10g.
Aamiainen: Сыр Российский, Водный Мир Икра Мойвы с Лососем, Ржаной Хлеб. Lounas: Свеклы, Помидоры, Плов со Свининой. Päivällinen: Ферма Йогурт Черника 1,5%, Арбуз. Välipalat/Muut: Ферма Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|