Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 69,15g | Prot: 71,93g | Hh: 192,84g.
Aamiainen: Творог 18%, Чай, Евроопт Банан. Lounas: Тема Говядина, Брест-Литовск Сметана 26%, Помидоры, Картофель Отварной. Päivällinen: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Груша, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|