Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 61,45g | Prot: 79,76g | Hh: 202,18g.
Aamiainen: Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Сютлач, Хлеб из зелёной гречки, Премия Сёмга Слабосоленая. Lounas: Злагода Творожные Батончики в Глазури с Ароматом Карамели, Riscossa Макароны, Нежин Аджика Острая, De Luxe Оливковое Масло, П Помидоры, Сильпо Морковь, АТБ Кабачок, Наша Ряба Куриное Филе, Сильпо Лук Репчатый. Päivällinen: Свиточ Шоколад Черный с Имбирем и Цедрой Лимона, П Помидоры, Нежин Аджика Острая, Наша Ряба Куриное Филе, Шарлотка. Välipalat/Muut: Бартнiк Мёд (Липовый), Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Банан Банан, Aro Кукуруза Замороженная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|