Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 50,71g | Prot: 22,37g | Hh: 125,28g.
Aamiainen: Мороженое Пломбир, Кофемания Яблочный Штрудель, Яйцо Всмятку. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. lisää...
|
|
1389 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anilochka666
|