Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2170 kcal
|
Rasva: 96,77g | Prot: 121,33g | Hh: 224,52g.
Aamiainen: Милка Шоколад Кокос, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Filippo Berio Соус Песто Классический, Кофе с Молоком, Дымов Сосиска Баварская, Яичница. Lounas: Хек Отварной. Päivällinen: Мёд, Творог 9%, Пиканта Аджика Домашняя, Плов с Куриной Грудкой. Välipalat/Muut: Рот Фронт Халва Глазированная, Дыня Торпеда, Магнит Торт Сникерс. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ynasvetlana
|