Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 55,27g | Prot: 100,65g | Hh: 143,53g.
Aamiainen: Alpen Gold Какао-Бобы и Карамель, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Яйцо, Каравай Ролл Пшеничный, Liebendorf Сыр Эдам, Мясная Ферма Рулет Филейный. Lounas: Epica Йогурт Питьевой Манго, ВкусВилл Попкорн Солёный. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Авокадо Авокадо, Кубанский Молочник Творог 0%, Яичный Белок, Яйцо, Красная Цена Сыр Эдам, Каравай Ролл Пшеничный, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|