Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 51,19g | Prot: 155,10g | Hh: 128,62g.
Aamiainen: Clara de Ovo Cozida, Sadia Patê de Frango, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Pão Integral, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Café. Lounas: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface. Päivällinen: Alface, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Herbalife Shake de Café, Herbalife Nutrev. Välipalat/Muut: Airon Paçoquinha Diet, Elemento Puro Colágeno Peptdop. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - millyriana
|