Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 35,33g | Prot: 59,95g | Hh: 147,02g.
Lounas: Repolho, Batata Inglesa, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada Crua. Päivällinen: Mel, Manga Palmer, Pipoca com Manteiga (em Óleo). Välipalat/Muut: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Mamão, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suelene cardoso
|