Päiväkirja - Daniel171282, 16 syys 20

Um pouco chateado com esse resultado, mas entendo que foi por minha culpa.
Estou com alguns problemas pessoais e está sendo difícil digerir isso. Não parei com minha planilha de corrida, mas jaquei demais. Eu sou compulsivo e como quando estou com problemas.
Bom... vida que segue. Continuo firme no próposito.
Como diz a Bíblia, o cair é do homem e o levantar é de Deus.
109,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.    Vielä jäljellä: 6,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 16 syyskuuta 2020:
1928 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...
Painonnousu 0,6 kg viikossa

57 Kannattajaa    Kannatus   

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Força meu amigo!! 
22 syys 20 jäseneltä: phab93
Muito obrigado. 
24 syys 20 jäseneltä: Daniel171282
não é porque deslisou tem que ficar ali parado.levante, erguia a cabeça e força e rumo ao seu objetivo 💪💪 
24 syys 20 jäseneltä: rose890
Muito obrigado pela força. 
24 syys 20 jäseneltä: Daniel171282
Só não pode desistir 😉💪🔥🏃🏻🏃🏻‍♀️ 
27 syys 20 jäseneltä: Camila Castro RN
Muito obrigado a todos. 
27 syys 20 jäseneltä: Daniel171282
Apenas siga em frente !!! Você já estava indo bem! Todos cometemos deslizes é assim mesmo! Apenas recomece!!! Bem isso a bíblia nós ensinar onde devemos andar sempre! Você consegue vamos lá!!!💪🏽😉🎉🎉🎉 🏃🏻‍♀️🚶🏻‍♀️ 
28 syys 20 jäseneltä: sklenke
Segue o insta da desepeggi, ela fala sobre emagrecimento emocional, talvez vc se identifique! Recomendo também meditações diárias, te ajudam a encontrar seu equilíbrio e se conectar mais com vc, enfim um encontro seu com vc mesmo, que transformam sua maneira de ver e reagir em diversas situações 💫😘 
28 syys 20 jäseneltä: Day Ribeiro
Sklenke, muito obrigado pelo incentivo. Continuo com a atividade física, só escorreguei na dieta mesmo, mas vou seguir no exemplo de vocês. Percebo que aqui todos ajudamos uns aos outros. 
28 syys 20 jäseneltä: Daniel171282
Day Ribeiro, muito obrigado mesmo. Vou procurar esse insta. Na verdade, eu preciso mesmo de apoio psicológico, não consigo lidar bem com os problemas. 
28 syys 20 jäseneltä: Daniel171282
Daniel, o corretor não colaborou é crispeleggi rsrs... da uma olha sim, acredito que toda boa informação e apoio são válidos nos nossos processos de transformação. Mas o mais importante e o mais dificl vc já fez que foi começar, agora é persistir e seguir consciente e confiante que o resultado vem💪 
28 syys 20 jäseneltä: Day Ribeiro
Day, por isso eu não encontrei 😅😅😅😅. Vou seguir. 
28 syys 20 jäseneltä: Daniel171282
Quem nunca? Bora continuar e alcançar teus objetivos 💪🏻💪🏻💪🏻 
28 syys 20 jäseneltä: Vidinha1
Apoio psicológico é a melhor opção meu amiho 
28 syys 20 jäseneltä: bellasampaio
Continue... não desista! A caminhada sempre tem altos e baixos!! Vc consegue!! 
28 syys 20 jäseneltä: Esther_s2
Tem um livro legal, chamado "Você tem fome de quê?" Vale a leitura.  
28 syys 20 jäseneltä: Crica26
antes de pensar nas pessoas, nós problemas, pense em você, com perseverança e esforço você vai conseguir, Deus é contigo. 
29 syys 20 jäseneltä: florzinha2020
Agradeço muito pelo apoio de cada um de vocês. Vou aproveitar as dicas. 
29 syys 20 jäseneltä: Daniel171282

     
 

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Painohistoria - Daniel171282


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