|
Вот надо мне прекратить страдать всякой фигнёй. Есть же время - читай, смотри сериалы, хоть как-то что-то. Вместо этого залипаю тут, или в ВК, или вот ещё Инста теперь, в Ватсапп читаю группы... зачем, зачем? Это просто какая-то жевачка для времени. И как с этим бороться? Говорят первый шаг к решению проблемы - её осознание. Какой второй?)
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 96,94g | Prot: 82,26g | Hh: 205,69g.
Aamiainen: Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжья Котлета на Пару, Салат Оливье, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Сыр Голландский, Простоквашино Молоко 2,5%, Orion Choco Pie. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Патрик и Мари Суп Домашняя Лапша, Говяжья Котлета на Пару. Päivällinen: Даниссимо Творожный Десерт Тирамису, Простоквашино Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Арбуз. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
такая же фигня.... иногда думаю купить кнопочный телефон, чтоб перестать зависать в интернете
|
Прикольное решение)) Но одновременно в телефоне куча всего важного - что то погуглить за ребёнка, записаться к врачу или куда-то, читалки те же, и прочее (хотя зачем я это рассказываю, у вас так же наверняка), чтобы от него отказаться...
16 syys 20 jäseneltä: SannyLy
|
Без усилия воли никуда ((
16 syys 20 jäseneltä: SDlyutrov
|
16 syys 20 jäseneltä: DarySerg
|
прочитайте книгу Кэл Ньюпорт - "Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире"; мне очень помогло
16 syys 20 jäseneltä: swim.team52
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|