Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
750 kcal
|
Rasva: 42,06g | Prot: 28,86g | Hh: 67,09g.
Aamiainen: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Жокей Кофе Молотый, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Русское Море Форель Слабосолёная. Lounas: Выборжец Огурец Длинноплодный, Окей Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Простоквашино Сметана 20%. Välipalat/Muut: Ашан Айва, Красный Октябрь Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами. lisää...
|
|
1400 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Imurointi - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|