Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 47,45g | Prot: 48,54g | Hh: 83,37g.
Lounas: Melão Orange, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Hortifruti Repolho Branco Cru, Frango Desfiado, Tomates, Alface, Cenouras. Päivällinen: Croissant de Chocolate. Välipalat/Muut: Pipoca Branca (em Óleo), Lindt Chocolate 70% Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Snackout Doce de Brigadeiro Crocante, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|