Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 54,29g | Prot: 131,57g | Hh: 185,35g.
Aamiainen: Azúcar, Pan Blanco, Sary Arepa de Maíz Casera, Café Instantáneo, Alpina Leche Deslactosada Descremada, Huevo Revuelto, Colanta Jamón. Lounas: Aceite de Girasol, Maggi Crema de Pollo con Verduras, Tomates, Alpina Leche Deslactosada Descremada, Jugo de Lulo, Plátano Frito, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Päivällinen: Fruco Mayonesa, Qikely Granola Hojuelas Crocantes de Avena con Fruta, Tapioka Yogurt - sin Azúcar Adicionada , Van Camp's Atún en Agua (110g), Fruco Salsa De Tomate Baja En Calorías. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrescmunoz
|