Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 79,64g | Prot: 53,38g | Hh: 214,63g.
Aamiainen: Cappuccino, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Butter, Marmelade. Lounas: Stollen, Zucchini-Möhren-Puffer, Eisbergsalat. Päivällinen: Schokolade, Mischkornbrot, Käse, Butter, Äpfel. lisää...
|
|
1957 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, gehen - 1 tunti ja 45 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|