Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 63,19g | Prot: 62,64g | Hh: 220,24g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. Lounas: Cinnabon Салат Цезарь. Päivällinen: SPAR Картофель Запечённый , Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Välipalat/Muut: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jam.yulya2012
|