Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 86,89g | Prot: 217,74g | Hh: 59,08g.
Aamiainen: 西柚, 鴨肉, 綠葉生菜, 雞蛋（整個）, Nutrilite Healthy Mix. Lounas: 炸豬排, 煎蛋. Päivällinen: Super Market Blueberry, Nutrilite Healthy Mix, Emmi Plain Yogurt . Välipalat/Muut: 吞拿魚刺身. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|