Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 47,48g | Prot: 94,02g | Hh: 135,83g.
Lounas: Boiled Egg, Ground Beef (Cooked), Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Quaker Quick Cooking Oatmeal, Cherry Tomatoes. Päivällinen: Firm Silken Tofu , Quaker Quick Cooking Oatmeal, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mycookingjourney
|