Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 46,76g | Prot: 54,91g | Hh: 133,51g.
Aamiainen: 삶은오징어, 멸치볶음, 도라지무침, 고추잎, 풀무원 넓은 두부면, 청국장찌개, 사과, 키위 열매. Lounas: 김치전, 코스트코 에그타르트. Päivällinen: 마늘 빵. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|