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Minha barrinha não quer ficar verde☹️☹️☹️
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87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1733 kcal
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Rasva: 62,23g | Prot: 103,69g | Hh: 155,74g.
Aamiainen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo, Banana Prata, Mamão Papaia, Nestlé Leite Ninho Integral. Lounas: Sopa 15set20. Päivällinen: Erdinger Weissbier, Max Titanium Palatinose, Sopa 15set20. Välipalat/Muut: Growth Supplements Maltodextrina , Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Maçãs Red Delicious, Nestlé Leite Ninho Integral, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Probiótica Whey Bar Amendoim. lisää...
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Painonnousu 2,1 kg viikossa
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 Kommentit
Parece que quando a gente está quase alcançando o objetivo, alguma coisa acontece para impedir. Eu cheguei a 62,300kg e queria pesar 59 quilos. Desandei com as festas no final do ano passado e agora está difícil chegar ao mesmo patamar de antes. Estou lutando para voltar aos 62 pelo menos. Espero que você não desanime, pois falta muito pouco para conseguir. Força!
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Desistir jamais... Só estou chateado pois não estou conseguindo abaixar de peso... Passei a consumir mais carbs para acelerar meu metabolismo.... Sai de 1500 para 2000 e estou fazendo bem menos exercícios... E não ganhei peso!!! Incrível... Mas também não perdi!
16 syys 20 jäseneltä: Schiavon_Slim
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Vai chegando lá! Tem seu ritmo!!! Vai dar certo, sim!!!
22 syys 20 jäseneltä: leovalesi
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Painohistoria - Schiavon_Slim
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