|
Несколько раз услышал вопрос: "Ты опять пополнел что-ли?" 😲 Отшучиваюсь, но, блин, это так грузит. 😲😭 Хотел мотивации?! Получи! 😅😂😂
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
538 kcal
|
Rasva: 28,90g | Prot: 26,11g | Hh: 42,93g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Кабачок, Яичница, Латте 3,2, Хлеб-2000 Хлеб Заварной Пшенично-Ржаной. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
1 - 20 (35)
 Kommentit
Ну и в чем дело? Без шуток если.
16 syys 20 jäseneltä: LudaShe
|
17 syys 20 jäseneltä: shadow1986
|
Если такие слова являются мотивацией, то моё почтение. Если бы мне такое сказали, то впадение в депрессию оказалось бы самым очевидным выходом 🙄
17 syys 20 jäseneltä: Алина210
|
17 syys 20 jäseneltä: Irba9
|
Люда, привет! Во - первых, вылез месяц без подсчётов. Я всегда знал и знаю, что мне ни в коем случае расслабляться нельзя. Во-вторых, сломались весы и мне пришлось, какое-то время (неделю) считать "на глаз". В-третих, стал допускать всякие "расслабончики - то блинчиков на начь тресну, то конфет объемся. Ко всему прочему добавилась сезонная бессонница и переодически скачки давления. Буду выгребать из этой ямы. Ещё, выматываюсь на этой неделе в поисках пропавшего ребёнка в составе поисковой команды. Первые дни искали ребёнка, а сейчас уже ищем хотя бы какие-то зацепки.
17 syys 20 jäseneltä: revyura
|
17 syys 20 jäseneltä: revyura
|
Алина, но я же мужчина, мне нельзя по таким мелочам в депрессию. 💪😅😂 Хотя мне и тебя-то сложно представить, впадающей в неё. 💪😉
17 syys 20 jäseneltä: revyura
|
Irba9, это сейчас 1 кг., а до этого ещё было 2 кг.. Три же килограмма - это уже много. Хотя я думаю, что часть из этого всего всё-таки сольется.
17 syys 20 jäseneltä: revyura
|
При весе 80-90, три кг может заметить только очень близкий человек😃 У меня сегодня утром после вчерашней силовой тренировки на ноги и 🍑, почти +1 кг
17 syys 20 jäseneltä: Irba9
|
Верно, у меня тоже привесы, особенно когда на низ силовые, которых теперь нет💔
17 syys 20 jäseneltä: shadow1986
|
Ирина, Таня, спасибо за поддержку! 🥰
17 syys 20 jäseneltä: revyura
|
О, Юра, ничего себе. Попей хотя бы магний, Панангин Форте. Надо поддержать себя.
17 syys 20 jäseneltä: LudaShe
|
А меня это очень убивает очень сильно. Особенно когда ты стараешься, худеешь а родные не видят прогресса 🤦♀️
17 syys 20 jäseneltä: Fkusaeva2019
|
pitanie01, питайтесь вкусно и сытно, получайте удовольствие, но только не доставайте тех, которым и без вас хорошо. Почему вам должно быть хорошо, а нам тошно от ваших предложений?! Устроились бы на нормальную работу и приносили пользу обществу.
17 syys 20 jäseneltä: revyura
|
Люда, сегодня только об этом думал, спасибо за напоминание!🥰
17 syys 20 jäseneltä: revyura
|
Fkusaeva2019, не убивайтесь! Я Вас поддерживаю! 💪🙂😉
17 syys 20 jäseneltä: revyura
|
Поздно , я ушла в зажор😂😂😂
17 syys 20 jäseneltä: Fkusaeva2019
|
Fkusaeva2019, выходи! Никогда не поздно! 😉
17 syys 20 jäseneltä: revyura
|
17 syys 20 jäseneltä: a_pogovorit_
|
Юра, мы вчера с учениками проходили, что на Луне гравитация меньше, поэтому астронавты там весят меньше. Можно отвечать - только с Луны прилетел, адаптируюсь к новым условиям))) не грузись. Лицо скорее всего выдаёт стресс
17 syys 20 jäseneltä: lshelegeda
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|