Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 72,03g | Prot: 74,61g | Hh: 155,56g.
Lounas: Abacate, Regina Queijo Ricota, Pepino (com Casca), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cashews Royale Castanha de Caju, Cenouras, Tomates, Peixe no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Sadia Torta de Frango com Requeijão. Välipalat/Muut: Natural Life Farinha de Banana Verde, Copra Açúcar de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rachelaraujo03
|