Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 41,92g | Prot: 51,83g | Hh: 88,28g.
Aamiainen: Nestle Bear Brand Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg, Toasted White Bread. Lounas: Yellow Sweet Corn (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Indonesian Spinach and Corn Soup, Chicken (Breaded and Fried), Nasi Putih. Päivällinen: Indonesian Manado Chicken with Chili Sauce, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Regal Marie Biscuits, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jacqueline Kezia
|