Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 69,98g | Prot: 85,09g | Hh: 129,48g.
Aamiainen: Quickbury Молочный Шоколад без Сахара, Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%. Lounas: Чай, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Капустный Салат, Flyfoods Бефстроганов из Курицы , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Energon Протеиновый Батончик Ванильный Чизкейк, Чай, Капустный Салат, Flyfoods Бефстроганов из Курицы . Välipalat/Muut: Чай, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|