|
I have slacked up on recording my food intake. Must do better today.
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 105,09g | Prot: 97,22g | Hh: 122,89g.
Aamiainen: all natural bacon, grits, egg. Lounas: black beans, quinoa, chicken apple sausage. Päivällinen: collards, cole slaw, pork shoulder, barbecue sauce. Välipalat/Muut: latte, Milk Chocolate Candy with Fruit and Nuts, Lindt 85% chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
That's it. Get with the program!
05 joulu 10 jäseneltä: Runesinger
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|