Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 64,46g | Prot: 109,94g | Hh: 171,23g.
Aamiainen: JLC Сладкий Творожок, Чай с Молоком, Fit Parad Заменитель Сахара, Carte Noire Кофе, Творог 5%, Груша, Lactel Молоко 2,5%, Edgar Лаваш без Дрожжей. Lounas: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Говядина. Päivällinen: Морковь, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Mamma Mia Макароны Пенне . Välipalat/Muut: Творог 5%, Груша, Carte Noire Кофе, Мумуня Молоко 3,2%, Солнечный Сыр Сулугуни , Помидоры, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|