Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 37,86g | Prot: 61,83g | Hh: 178,07g.
Aamiainen: Jasmine Pão sem Glúten com Frutas e Castanhas , Mamão Papaia, Ovo Frito. Lounas: Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Frito, Cenouras, Brócolis, Fritz & Frida Feijão Carioca , Pif Paf Filé de Peito Desfiado. Päivällinen: Laranjas, Quaker Polentina, Maracujá. Välipalat/Muut: Piracanjuba Leite Integral, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Lac Lélo Requeijão Cremoso Zero Lactose. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GiordanaCallegaro
|