Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 108,64g | Prot: 206,73g | Hh: 61,78g.
Aamiainen: Мёд, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Гармония Сметана 20%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Минтай Жареный, Гороховая Каша, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Вареное Яйцо, Рыбное Меню Скумбрия с Овощным Гарниром, Минтай Жареный, Каневской Сосиски Пражские, Гороховая Каша. Päivällinen: Горбуша Соленая, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Курица. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|