Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2128 kcal
|
Rasva: 101,42g | Prot: 114,72g | Hh: 186,44g.
Aamiainen: Plundergebäck, Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Lounas: Wolf Thüringer Knacker, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Edeka Eiweiß Held. Päivällinen: Paniertes Schnitzel, Leberkäse. Välipalat/Muut: Balisto Muesli-Mix, Pink Lady Äpfel, Birnen, Twix Twix. lisää...
|
|
3508 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 45 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Apple Health - 21 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|