Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 18,00g | Prot: 125,36g | Hh: 173,36g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Помидоры, Куриное Филе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Болгарский Перец, Увелка Булгур в Пакетиках. Päivällinen: Помидоры Черри, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Зеленый Перец. Välipalat/Muut: Пятерочка Нектарин, Арбуз, Пятерочка Нектарин . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|