Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 30,91g | Prot: 77,53g | Hh: 148,51g.
Aamiainen: Madu, Jambu Biji, Pepaya. Lounas: Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sup Ayam, Buah Pir. Päivällinen: Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Hati Sapi, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Välipalat/Muut: Siomay, Frisian Flag Susu Kental Manis, Tepung Putih, Keju Cheddar. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veronica110
|