|
2300 7:00 am
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2360 kcal
|
Rasva: 55,57g | Prot: 181,91g | Hh: 289,09g.
Aamiainen: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Native Brown Cane Sugar, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, خس روماني (طويل), Carrots, Date, شوفان فلندي شوفان عضوي, Egg White. Lounas: أرض الطبيعة سمن بلدي, Zucchini, Skinless Chicken Breast, Green String Beans, Green Sweet Pepper, Butternut Winter Squash, Red Onions, Potato (with or Without Peel). Välipalat/Muut: Twix بسكويت مقرمش بالكراميل و قطع الكراميل الطري, Red Delicious Apples. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|