|
turun dkit aja,tp senengx ruarrr biassaaa
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
617 kcal
|
Rasva: 20,75g | Prot: 13,38g | Hh: 90,81g.
Aamiainen: Morin Kaya Spread, Roti Panggang. Lounas: ABC Saus Sambal , Mayones Biasa, Telur Dadar, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Välipalat/Muut: Salad Buah. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|