Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 28,23g | Prot: 75,03g | Hh: 115,17g.
Aamiainen: Zeytin, Yumurta Beyazı, Domatesler, Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Sarısı. Lounas: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Domatesler, Zeytin, Uno Tam Buğday Unlu İnce Sandviç Ekmeği , Lor Peyniri. Päivällinen: Patlıcan, Zeytinyağı, Kabak, Yeşil Biber, Domatesler, Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Elma, Kahve Dünyası Fit Brownie, Üzüm. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ozgedemir
|