Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 59,15g | Prot: 115,16g | Hh: 158,11g.
Aamiainen: Магнит Слива, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Сыр, Помидоры, Чечевица Вареная. Lounas: Простоквашино Сметана 20%, Зефир, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная, Помидоры. Päivällinen: Грецкие Орехи, Сыр, Помидоры, Рис Вареный, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|