Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 113,49g | Prot: 140,97g | Hh: 63,71g.
Aamiainen: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Ржаные, Авокадо Авокадо, Салаты и Деликатесы Урбеч из Семян Белого Кунжута, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Now Sports Pea Protein. Päivällinen: Куриные Лапки, Горбуша на Пару. Välipalat/Muut: Семечки, Кукуруза. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|