|
Вес после родов. Первый день дома. Начинаем💪
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2323 kcal
|
Rasva: 118,23g | Prot: 176,68g | Hh: 133,85g.
Aamiainen: Мария Печенье, Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Батон Нарезной, Сахар, Обережье Творог 5%, Сметана. Lounas: Мария Печенье, Сахар, Сметана 20%, Обережье Творог 5%, Макароны Отварные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Мираторг Фарш "Любительский", Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|