Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 78,46g | Prot: 65,32g | Hh: 179,33g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Lounas: Борщ с Говядиной. Päivällinen: Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Утка. Välipalat/Muut: Арбуз, Торт, Кофе, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|